GREEK

Πώς να υποστηρίξετε κάποιον με πρόβλημα ψυχικής υγείας αυτά τα Χριστούγεννα

5 πράγματα για να θυμάστε κατά τη διάρκεια των Εορτών όταν έχετε κάποιο αγαπημένο άτομο που αντιμετωπίζει μια ψυχική ασθένεια.

1,223 views0 comments

Ο ΔΡΟΜΟΣ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΑΛΛΑΓΗ: Λίγα λόγια από έναν ψυχολόγο

Ξυπνάς ποτέ με την αίσθηση ότι έχεις ήδη χάσει τον αγώνα πριν καν σηκωθείς από το κρεβάτι;

ΕΙΣΑΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΦΟΡΤΙΣΜΕΝΟΣ???

3 τεχνικές – ΓΡΗΓΟΡΕΣ – ΣΥΝΤΟΜΕΣ – ΑΠΛΕΣ ώστε να διαχειριστείς άμεσα αυτό που βιώνεις!

4 Ασκήσεις Γείωσης που Πραγματικά Δουλεύουν

Μέσα από την εμπειρία μου και την επιστημονική βιβλιογραφία υπάρχουν τέσσερις τεχνικές γείωσης τις οποίες ξεχωρίζω.