5 πράγματα για να θυμάστε κατά τη διάρκεια των Εορτών όταν έχετε κάποιο αγαπημένο άτομο που αντιμετωπίζει μια ψυχική ασθένεια.

Ξυπνάς ποτέ με την αίσθηση ότι έχεις ήδη χάσει τον αγώνα πριν καν σηκωθείς από το κρεβάτι;

3 τεχνικές – ΓΡΗΓΟΡΕΣ – ΣΥΝΤΟΜΕΣ – ΑΠΛΕΣ ώστε να διαχειριστείς άμεσα αυτό που βιώνεις!

Μέσα από την εμπειρία μου και την επιστημονική βιβλιογραφία υπάρχουν τέσσερις τεχνικές γείωσης τις οποίες ξεχωρίζω.